Leg jij de lat hoog en verwacht je dat van anderen ook?

november 26, 2019 12:02 pm | Gepubliceerd door | Reageer op dit bericht

  •  Leg jij de lat hoog zodat je perfect presteert, maar voel je je eigenlijk niet voldaan wanneer dat gelukt is?
  • Ben jij gedreven, creatief, neem je initiatief en let je goed op je omgeving?
  • Stel jij hoge eisen aan jezelf waardoor jij een ‘gewoon foutje’ als persoonlijk falen ziet?
  • Denk jij dat je afgewezen wordt, dat je niet geaccepteerd wordt wanneer je geen optimaal werk levert, waardoor je soms blokkeert, uitstelt of het uit de weg gaat?
  • Loop jij bijna altijd op je tenen om maar niet te kort te komen, om maar niet afgekeurd te worden en geen kritiek te krijgen?

 

Jouw doelen

De doelen die jij stelt kunnen steeds hoger worden tot het onmogelijk wordt om ze te halen. Het gevolg hiervan kan zijn dat  je die doelen dan niet meer haalt, dat  je jezelf de schuld geeft waardoor je steeds minder zelfvertrouwen krijgt. Het kan zijn dat je perfectionistisch bent geworden.

 

11 kenmerken van perfectionisme

Hieronder elf kenmerken die kunnen aangeven dat jij een perfectionist bent.
DUS ga er even voor zitten!

Lees deze kenmerken eens rustig door, maak er een voorstelling zodat je kan ontdekken welk kenmerk jou aanspreekt.

  1. Geen ruimte voor fouten
  2. Specifieke manier doen
  3. Alles of niets.
  4.  Het gaat om het eindresultaat
  5. Streng op jezelf
  6.  Depressief/teleurgesteld wanneer je je doel niet bereikt
  7. Hoge standaard/eisen lat hoog leggen.
  8. Succes is niet genoeg, kan altijd beter/meer
  9. Uitstellen tot het juiste moment
  10. Constant fouten zien die anderen niet zien
  11. Je besteed veel tijd om iets te perfectioneren

 

Wil jij een toelichting?

Bij  deze 11 punten kan je een toelichting krijgen en ruimte om je gedachten hierover op te schrijven?
Klik  HIER  voor een persoonlijk werkboek zodat je er echt even de tijd voor kan nemen.

 

Waar komt het vandaan?

Natuurlijk, het komt ergens vandaan, dat perfectionisme.

Perfectionisme is meestal op jonge leeftijd ontstaan door je ouders en je omgeving.  Wanneer je iets goed deed dan kreeg je complimenten, aandacht, waardoor de druk ontstond om te presteren.

Je bent geboren om echt te zijn,
Niet perfect te zijn

Je bent hier om Jezelf te Zijn,
niet te zijn wat iemand wil dat je bent

– Inner Feelings –

 

 

Je hebt 3 types perfectionisme;

–              Je wilt het zelf perfect doen

–              Je wilt dat je omgeving het perfect doet

–              Je bent ervan overtuigd dat je omgeving wil dat jij het perfect doet.

Veel hoogbegaafden hebben hier last van doordat zij denken dat ze slim moeten overkomen en zij ervan overtuigd zijn dat de omgeving vindt dat ze alles perfect moeten kunnen.
Dit kan persoonlijke problemen opleveren, maar ook problemen met mensen waar je mee samenwerkt.

 

Ontstaan er bij jou vervelende situaties waar je maar niet uitkomt?

Heb jij persoonlijke problemen of problemen met mensen waar je mee samenwerkt?  Download het formulier, vul het in, mail het en ik neem contact met je op voor een gratis sessie.

Ja, ik wil die gratis sessie.

 

 

Tags : , , ,

Gecategoriseerd in:, , , , ,

Dit bericht is geschreven door Karin



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *